跆拳道最主要锻炼什么
跆拳道作为一项文化体育项目在全球范围内具有广泛的影响力。在跆拳道的锻炼中，人们不仅可以强化自身的身体素质，还可以在此基础上增强自身的意志品质、道德修养等。究竟跆拳道最主要锻炼什么呢？下面我们来详细探讨一下。
跆拳道最主要锻炼的便是身体的协调性和反应能力。在跆拳道的训练过程中，人们需要通过各种姿势的变化和散打的模拟训练，来不断提高自身的反应速度和灵敏度。跆拳道着力训练人体协调运动的能力，通过不断的练习，一般人也能在短时间内达到一定的协调性。
跆拳道锻炼的还有人们的自我保护意识。在生活中，人们时常面临各种突发情况，如遇到劫匪、遇到危险等。而通过跆拳道的锻炼，人们可以在实际的打斗中接近生活，提高自身的实际应对能力，更好地保护自己。
跆拳道的锻炼对人的意志品质和道德修养的提升也有利。在跆拳道的漫漫修行中，人需要不断的克服自己，挑战自我，这些都是精神层面的锻炼。跆拳道强调团队合作，注重训练的纪律和秩序，这些都有利于人们塑造健康的人格，树立正确的价值观念。
