跆拳道长高吗
跆拳道是一项较为流行的运动项目，它不仅可以提升身体素质和锻炼身体，更可以锻炼心理素质和提高自我防卫能力。而许多人想知道的一个问题就是：跆拳道能否帮助人长高？
我们需要了解人类的身高是由遗传和环境因素共同决定的。遗传因素约占身高的80%，而环境因素则占20%。跆拳道作为一种运动项目，可以帮助身体健康，但并不是一定会使人长高。而且，虽然有短暂的拉伸和跳跃动作，但是由于时间较短，对身高的改变并不明显。
其实，想要长高最重要的还是靠遗传和饮食。在日常生活中，我们要保持合理的饮食习惯，多食用富含维生素和钙质的食物，如鲜奶、豆腐等，这样才能帮助骨骼更好的发育。而且我们还需要保持良好的姿势，避免驼背等持久性错误坐姿或站姿，这样有助于骨骼更好地发育。
跆拳道对人的身体和心理健康都有很大的益处，但是它与身高的关系并不是很大，因此无法真正的让人长高。如果想要长高的话，我们更应该注重平时饮食和保持良好的生活习惯。
