太极拳24式叫什么名字
太极拳是中国武术的一种,被誉为“国宝级”武术。太极拳24式是太极拳的入门篇,是学习太极拳的第一步。一共分为三个部分,每个部分有不同的名称。
第一部分
第一部分一共有8个动作,称为“起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、提手上势、如封似闭”。这些动作都是太极拳基本的起手动作,是打好太极拳基础的重要步骤。其中,“起势”是整套太极拳的开场动作,也是动作最简单、最易于掌握的。而“如封似闭”则是第一部分的结束动作。
第二部分
第二部分一共有8个动作,称为“单鞭、提掌、如封似闭、十字手、抱虎归山、单鞭、云手、海底针”。这些动作都是太极拳24式中比较难掌握的部分。其中,“如封似闭”是第一部分的结束动作,也是第二部分的开始动作。“抱虎归山”则是太极拳24式中较为经典的招式之一。
第三部分
第三部分一共有8个动作,称为“搬拦捶、如封似闭、十字手、搭手、野马分鬃、进步搬拦捶、退步跨虎、归正”。这些动作都是太极拳24式中比较复杂的部分。“搬拦捶”是太极拳24式中的独特动作之一,此招能体现太极拳的流畅性和变化性。而“归正”则是整套太极拳24式的结束动作。