散打的动作有哪些
散打是一种搏击运动，具有极高的实战性和技术含量。散打运动员除了需要具备优秀的身体素质和心理素质，还需要精通各种散打动作。下面介绍一些常见的散打动作。
直拳
直拳是散打中最基本、最常用的拳击动作。它可以从前手、后手或侧手挥出，作用于对手的上半身或面部。散打运动员挥出直拳时，需要注重出拳的准确性、速度和力度。直拳的出拳姿势是：把手肘抬高，拳头贴着耳朵，直线向前出拳，从拳击位开始至目标点为止。
膝击
膝击属于散打中的近身技术，常用于对抗近距离的对手。膝击可以从正面或斜向发出，目标点可以是对手的胸口、面部或腹部等。散打运动员进行膝击时，需要注意膝盖伸直，并且用大腿肌肉发力，让膝盖撞向目标点。
旋风腿
旋风腿是散打高难度技术之一，它需要散打运动员具备出色的身体柔韧性和平衡能力。旋风腿可以从正面或侧面发出，目标点可以是对手的下颚、颈部或胸口。散打运动员进行旋风腿时，需要注意身体的转动和势能的转化，同时保持平衡。
