武术健身短棍是一种非常受欢迎的健身方式，可以锻炼身体的协调性和平衡感。武术健身短棍应该多长呢？以下是三个方面的建议：

个人身高及臂长决定短棍长度

武术健身短棍的长度应该根据个人的身高和臂长来决定，一般而言，当棍长和自己身高相当或稍微高一点时，可以更好地控制短棍。一根合适长度的短棍可以让我们更加自如地进行动作，也更有利于我们的身体锻炼。

初学者可以选短一些的短棍

对于初学者来说，如果短棍太长，就会让练习起来变得困难，不容易控制，很有可能会导致受伤。因此，初学者可以选短一些的短棍，比如说80cm左右的，练习起来相对来说更容易上手。

高手可以选长一些的短棍进阶锻炼

当我们已经能够熟练掌握短棍的控制，并且追求更高层次的锻炼时，可以适当选用长度更长的短棍来进行进阶锻炼。这样不仅可以提高我们的技术水平，也可以更好地锻炼我们的身体素质，比如力量和柔韧性等。

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