太极拳是中国传统的拳术之一，被誉为中国文化的瑰宝之一。在太极拳的一系列动作中，人们不仅可以看到舒展的身体、缓慢的动作，还可以感受到其中的内功训练。因此，很多人会问太极拳有没有功夫，其实太极拳是有功夫的。

太极拳的功夫主要在于内功方面，内功是构成太极拳的主要元素之一，它涉及到人体神经、呼吸、气血、筋骨等方面的运作。通过太极拳的练习，人们可以提高体质和免疫力，增强身体的耐力和协调性，还可以缓解精神压力，保持心理健康。

太极拳的功夫在实际应用中也得到了广泛的证明。太极拳强调的是“以柔克刚、化劲为力”的原则，拳术讲究的是技巧而非力量，所以它也被称为“软硬兼施”的武术。在太极拳的实战中，人们可以巧妙地利用对手的力量，达到比较好的防御和进攻效果。因此，太极拳的功夫不仅可以保持身体健康，还可以提高自我防卫的能力。

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