太极拳是中国传统的拳术之一，已经被世界认可和广泛传播。太极拳的创作人是张三丰，他是一个非常聪明的哲学家和武术家。太极拳在中国文化中占有几乎相当于佛教、道教和儒家所占有地位。在太极拳的八卦图中，由两个相反的阴阳感应形成了一种平衡，这也是太极拳的核心理念。因此，太极拳在实战中也强调沉着冷静、内含力量和柔韧性。

太极拳实战的关键是技巧和能力的平衡。太极拳的主要特点是轻柔缓慢，但是在太极拳实战中，需要有相应的力量来保护自己和攻击敌人。太极拳实战的基本动作是“进退顾盼斜”，在攻击时可以利用“进”、“退”、“顾”、“盼”和“斜”的动作来取得优势。太极拳实战还需要善于利用对手的空隙来决定攻击方式，不能被对手轻易地捉弄。

太极拳中还强调“神气内敛”，即要注意自己的内心平静。只有保持心灵平静，才能利用太极拳的技巧和力量，否则会让自己疲惫不堪。太极拳实战还需要不断的练习，磨练技巧和精益求精。在太极拳实战中，不仅需要体力和技巧的支持，还需要精神上的坚定和对自己的信心。只有这样，才能在现实生活中应对各种意外情况。

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