跆拳道带子怎么绑一层
跆拳道是一种传统的韩国武术，也是一项蓬勃发展的竞技运动。跆拳道带子是跆拳道服装的重要部分，用来区分不同级别的选手。跆拳道带子的颜色和系绑方法也有讲究，接下来就让我们来了解一下跆拳道带子怎么绑一层吧。
第一步，将带子悬在腹部中央，一端留长约15cm（可依个人喜好调整），另一端向自己的右手穿过去，再从右侧背部反向穿回来，带子的两端长度大致相等。右手端用左手端将左侧提起，另一侧靠右侧腰部。
第二步，将左手端从上方穿入右手端中间，并从下方拉出来，左右两端稍微调整对称，其中一侧略短于另一侧。
第三步，将左手短端折叠成三角形，对折处与带子交汇处平行，将左手中指、无名指、小指伸出，用这三根手指固定三角形部分，且注重固定位置，以防带子因运动或拉扯失去平衡。右手长端沿着三角形左下部分穿过去，再向上拐成反弓状，最后从三角形下方穿过去，穿过后的右手长端应该是和左手端的长度相等或略短。
