怎样叠跆拳道道服
怎样叠跆拳道道服
跆拳道，作为一项体育运动和竞技项目，需要一身整洁规范的道服，每个细节的处理都直接决定了实际训练和比赛中的表现。因此，学会如何叠好跆拳道道服是必修课，下面我们就来看看如何叠跆拳道道服。
第一步：拆解道服
需要将跆拳道道服从身上拿下来。按照步骤，必须使用固定的顺序将道服解开，辅助练习身体塑性。首先是头部，然后是身体的上半部分，最后是下半部分。并且根据厚度、硬度、尺寸等特性逐个将道服的拳带、上衣、下裤等物品分开，以便于折叠。
第二步：贴合折叠
接下来就是最关键的折叠环节。在折叠时需要用到比较规矩的步骤，可以参考以下步骤：叠好道服的前左领和后左领，然后用右手将左袖子放在右手上按实，然后对右边的进行操作。将上装折叠至仅留下一条较窄的向外翻卷的袖管，平放在地上。将下装平放在上衣之下，然后双手把袖管与两腿受制部分玩成A型，折成两半，收拢至与下装的上端平齐后再折叠一次，把袖口即交叉处的一部分留在外面展开，将其叠出类似“人”的形状即可。
第三步：整理收纳
最后一个环节是对折叠的道服进行整理和收纳。首先检查道服是否整齐及格。如果有折痕或塑性不佳的地方，应当及时整理。这时将袖头、领口保持规矩，并利用空间和厚度的优势，缩小他们的体积。可以将其放入一个道服收纳袋中，密封存放，这样道服就可以很好的保持整洁和干净。
