太极拳怎么练好松功
太极拳是我国传统武术的代表之一，它以柔劲为主，追求“虚灵顶天、骨肉相连、气沉丹田、劲发于腰”的境界。太极拳的核心在于松功，只有松才能有劲，只有劲才能有技，只有技才能有招。怎样让我们的太极拳松起来呢？下面我们分几点来讲解。
一、正确站立。太极拳的站立姿势是“盘根错节”式，即两脚与肩同宽，右脚稍微前移一点，两腿微曲，垂直向下。上身保持自然、放松，头正中、颈松软、肩放松下沉。胸部稍稍收缩，腰部微微挺起，将身体的重心移至丹田处。站直了开合自如，才能保证太极拳功夫的深入练习。
二、重视呼吸。太极拳强调“身随气动”，所以呼吸非常重要。练拳的时候，要通过鼻子缓慢地吸进去，再通过口吐出气。呼吸要贯穿整个动作，吸气时放松，呼气时收劲。所以在平时的生活和训练中，都要注重呼吸训练。
三、注重舒展肢体。太极拳练拳注重松，不仅是肌肉松，更要舒展肢体。让身体由内而外放松，由此才能使我们的身体柔软而有弹性。所以，在练拳的过程中，要注重舒展身体，让每个部位都可以感受到进行拉伸和放松。这样我们的松才能更加到位。
