学跆拳道的好处是什么
跆拳道是一种集攻击、防御、格斗、健身、文化于一身的体育运动，学习跆拳道有许多好处，以下将列举三点。
提升身体素质
学习跆拳道可以有效地锻炼各个身体部位的肌肉，包括腿部、腰腹、上肢等，可提升身体的力量、爆发力、灵活性和耐力等多项身体素质。跆拳道训练中的各种拳腿动作，可以帮助学生开发对称的身体线条和良好的体型，使身材更加健美。
增强心理素质
跆拳道作为一种格斗运动，需要学员在训练中经受各种压力和挑战，需要不断面对自己的弱点和缺陷，从而增强学生的自信心、勇气和毅力。跆拳道要求学员不怕困难、不怕失败，只要坚持不懈地训练，一个渐入佳境、有过人之处的跆拳道选手便轻而易举。
提高自我防卫能力
众所周知，跆拳道的武术技艺在实际战斗中有着极高的实用性，学习跆拳道可以提高学生的自我防卫能力，学生们在训练中掌握了一定的柔韧度和反应能力后，就可以应付一些紧急的情况，例如被人袭击或猝不及防的危险情况。跆拳道训练中强调的二合一技术、虚实切换、身法转移等技能对于学生的实际防卫能力提高将有很大帮助。
