武术可以看做是一种综合性的体育运动，其以军事化、格斗性为主要特点，具有动作美、技术含量高等特点。在广义上，所有的南拳、北拳、太极拳、形意拳、八卦掌、 形意太极拳、水上武术、散打、跆拳道、空手道、柔道、合气道、泰拳、越南武术均被称为武术。

武术中还包括另外两大分支，即武术套路和散打。武术套路指的是通过一定的招式，展示身体的力量、协调性、灵活性以及意志力等能力特点。它是武术发展历史的重要组成部分， 也是当下比较受欢迎的非常观赏性的表演艺术形式。而散打则是一种比较接近实战的武术技艺。其强调的是真实、直接、实用等特性。在实际应用中，散打可以很好地提高人的 自卫能力，同时也促进身体的健康素质。

武术可以让我们拥有强健的体魄、卓越的格斗技巧和 坚韧的意志品质。更为重要的是，它体现了中华民族的传统文化价值观，具有非常重要的文化内涵。而且，目前大量的证据表明，武术对于提高人的身体素质、提高人的心肺功能、 增强自信心、培养毅力等都具有非常积极的影响。

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