我国传统武术有哪些
我国传统武术，是中国历史文化的重要组成部分，有着悠久的历史传承和文化积淀。它是中国人民智慧和勇气的结晶，既是一种文化传承，也是一种生活方式。传统武术的流派众多，每一种武术都有自己的独特特点和传承方式。
中国经典武术之一的太极拳，是一种内家武术，起源于明朝时期的陈王庭，是由术法相同、形式化不用的拳术演变而成。太极拳以柔克刚、以慢胜快、以静制动为主要特点。它要求身体放松、动作轻柔、呼吸自然、意念专注，将内力和呼吸有机地结合起来，达到修身养性、防病强身、增强生命活力的目的。
中国传统武术中的少林拳，是一种外家武术，起源于中国宋朝时期的少林寺，因为其猛烈刚猛的招式闻名于世。少林拳以速度和力量为主要特点，要求身体弹力十足、动作精准、攻防兼备。练习少林拳能够提高人的反应能力、爆发力和身体强度，是一种十分适合健身的运动方式。
中国传统武术中的八卦掌，是一种以技平力的内家武术，源于清朝的道士李桂芳创建，以其运用八个方位进行闪躲和攻击的特点而闻名。八卦掌要求将身体完全放松，以柔为能，动作不仅要快、还要灵活，攻防尽在不言中。通过练习八卦掌可以提高身体的灵活性和意识的专注性，达到保持身心健康的目的。
