83式太极拳是一种理念简单但动作精细的实用武术。它强调放松、沉下、合理运用力量、重心转移等技巧，打击动作以最小的力量耗费达成最大的效果。

正确的呼吸技巧

发劲时，最重要的是呼吸技巧。83式太极拳要求练习者通过鼻子缓慢吸气，吸气的使用腹部和下颚的肌肉变出一个完美的呼吸状态。之后，慢慢地将空气呼出，同时使用腹部和下巴收缩迎纳呼气，每个手臂的动作伴随着一次完整的呼吸。

使用足底发劲

手指的弹射是83式太极拳发劲中最重要的部分之一，不可以忽略足底的贡献。在正式动作中，例如“砸拳”，使用足底的力量来提升劲力可以帮助练习者掌握合适的力度。练习者可以通过深度放松、弯曲膝盖来激发下肢的大肌肉。在运动中，通过放松肌肉以减少能量的损失，从而提高力量的使用效率。

慢慢来

83式太极拳强调慢慢来，并不仅仅是因为动作的缓慢。它强调通过反复训练来逐渐掌握技巧。在初学阶段，练习者应该尽可能的放松，找到合适的姿势，并将练习重心放在单个动作的完美执行上。练习者需要在多次重复尝试中发现自己的问题，不要着急将注意力转向其他动作。只有当每个动作都稳定地掌握后，才可以开始学习新的招式或者提高技巧。

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