跆拳道起源于韩国，是一种综合性的格斗运动。它以技巧精妙、动作高雅、攻防技巧多样化而著称。跆拳道可分为自由跆拳道和竞技跆拳道两种形式。自由跆拳道强调对手的防御与进攻技巧，竞技跆拳道是奥运正式比赛项目之一。

跆拳道运动有着严格的技击区分和评分规则，运动员要持续训练，掌握技巧，进行高强度的训练和测试，方能参加比赛。跆拳道技术包括踢、拳、膝击、肘击等多种攻击和防御技能，能够增强运动员的灵活性、协调性、爆发力等能力。跆拳道还注重道德规范、道德教育，强调健康、团结、友谊、和平等价值观念。

跆拳道运动的普及和推广对于促进社会的和谐和健康发展有着积极的作用。跆拳道不受年龄、性别限制，具有普及性和可操作性。广泛开展跆拳道运动对于促进全民健身、丰富业余生活、提高人们的自我保护意识具有重要意义。跆拳道能够培养人们的勇气、自信心、毅力和人际交往能力，有助于形成健康的体魄、积极向上的精神风貌，对于个人和社会都是有益的。

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