拳击是一项非常有效的减肥运动，它可以帮助我们燃烧卡路里，增强心肺功能和减少体内脂肪沉积。但每天拳击要多久才能减肥？这个问题没有定论，因为答案取决于个体差异、身体条件和目标。

根据研究，一个人每小时可以消耗400-800卡路里的能量，这个消耗量取决于许多因素，包括体重、性别、年龄、锻炼强度和锻炼类型等。如果你每天进行高强度的拳击训练，那么燃烧卡路里的速度会更快，你可以更快地减肥。但如果你只进行轻松的拳击训练，那么效果可能不如你预期。

因此，每天拳击要多久才能减肥这个问题没有一个具体的答案。但根据体育专家的建议，每周进行5次至少30分钟的高强度拳击训练是非常有效的减肥方法。这样的训练可以消耗大量的能量，加快新陈代谢，帮助身体排毒和燃烧脂肪。除了拳击训练，还应该注意饮食平衡，尽量减少高热量、高脂肪和高糖分的食物，注意身体休息，保证充足的睡眠和充足的水分摄入。这些措施对减肥和身体健康都非常有益。

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