武术是一项传统的体育运动，对身体有很好的锻炼和提高自我防护能力的作用。但是练武术也有一些需要注意的事项。

、选择门派前要了解

在选取门派时，一定要了解门派的发展历史、师父的资历、教学方式等。一些小门派没有规范的教学标准和比赛规则，训练中也不注重技术的细节。因此，选择一个正规的门派可以更好地提高技术素质，同时避免受伤。

、要注意安全防护

武术训练过程中，经常会有跳、滚、摔等动作，练习者避免不了一些小伤害。因此，在训练时一定要注意安全防护。对于初学者，建议在练习鞭腿、跳跃等动作时佩戴护具，必要时可以使用护具进行保护。

、避免超强负载

武术训练过程中，为了快速提高技术，有些人会采取超强负载的方式进行训练，这样会造成身体过度疲劳，导致肌肉拉伤或损伤，遇上严重的则可能会威胁生命安全。一般情况下，练习者应该依据自己的身体状况来调整训练的难度和强度，不断提高自己的训练能力。

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