太极拳是中国传统武术中的一种，讲究圆满、柔和、虚实相生、动静相成。太极拳的拳架动作优美流畅，但很多人认为它缺乏实战性，不具备实际的应用价值。然而，事实上，太极拳中还是存在一些招式能够发挥出非常强的爆发力，下面介绍几种常见的太极拳招式：

1 金鸡独立：这是太极拳中一种非常常见且基础的招式，它被称为太极拳的基本功之一，旨在帮助习练者掌握平衡、身体控制和内劲的运用。这个动作需要习练者先做一次手推，之后突然停下，身体向前弯曲，唯一支撑的脚尖踩实地面，手向前伸直，此时整个身体构成一个三角形，这种姿势需要习练者保持几秒钟直至身体产生一定的内劲，然后再收回站立。这个招式的要领就是在身体突然停下的瞬间迅速凝聚内劲，随时准备散发出去，这样就可以在实战中迅速抵御敌人的攻击。

2 提肘掩手：这是太极拳中另一种非常常见的招式，可以通过这个招式来掌握如何利用肘部力量来增加拳击时的爆发力。在这个动作中，习练者站直，将一只手臂向一个方向伸出去，另一只手臂则直接贴在体侧。然后做一个半身转，配合以提肘的动作，迅速打出一记重拳，通过肘部的力量来增强拳击的威力。这个招式对于提高拳击的爆发力非常有效，可以在实战中发挥出强大的功效。

3 搬拦捶：这是太极拳中最具代表性的招式之一，可以说是太极拳中最强的招式之一，既能够增强拳击威力，还能够防御敌人的攻击。通过不断的习练和实践，习练者可以在身体感觉出内劲后，控制腿和手的协调运动来打出这个招式。这个招式可以让太极拳习练者在实战中展现出非常强大的爆发力和攻击力量。

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