高架太极拳怎么打
高架太极拳是中国传统太极拳中的一种，它源于南派太极拳和八卦掌、形意拳等传统拳术。高架太极拳以圆滑的动作、柔和的气势、缓慢持久的动作为特点，坚持“以柔克刚”的原则，它的动作中体现了中国传统哲学中阴阳理论、五行学说、八卦阵法以及道家的哲学思想。
高架太极拳能够保健养生，增强体质，提高自我修养，同时也可以用于实战。想要学习高架太极拳，需要掌握以下内容：
一、姿势：高架太极拳特别注重姿势的正确性，姿势不正确会影响身体平衡和拳术的发挥。学习高架太极拳需要先掌握起势招式，“独立之式”，“左右大抱虚势”等基本招式。学习初期应该重视动作的气息以及整个动作的流畅度。在短时间内要熟练掌握每个动作的基本姿势，并且对于一些常犯的错误要及时纠正。
二、呼吸：高架太极拳注重深呼吸的技巧，在正确的呼吸下，身体才能得到充分的氧气和能量。呼吸过于急促或过慢对拳术的发挥都有影响。在学习高架太极拳的过程中，必须通过深刻理解“意气相连”的理念，保持适当的呼吸节奏，使呼吸与动作相得益彰。
三、动作：高架太极拳动作缓慢、柔和，因此在实战中需要将招式做到流畅动作的极致。要想在动作练习中，带出真正的内力和实战技巧，就必须配合太极哲学重视一个无心竹的原则，做到松紧有度，先重柔软的科学精神。
