跆拳道是一项源于韩国的武术，而ITF跆拳道则是一种国际跆拳道联合会（International Taekwon-Do Federation）规则下的跆拳道。ITF跆拳道套路中一般共分为24套全集，其中包括18套手套路和6套脚套路。这些套路分为不同的难度等级，从易到难分别为白、黄、绿、蓝、红、黑带等级，对跆拳道爱好者来说是必经之路。

ITF跆拳道套路虽然有着明确的分类和规定，但是在具体的操练过程中，每个人可能会略有不同。这是因为每个人体型、身材和身体素质不同，因此需要根据自己的身体情况进行一定的调整。ITF跆拳道还有自由搏击、抱摔和应对多种攻击等环节，这样可以更好地实践和训练跆拳道技巧和实战能力。

ITF跆拳道套路是一项比较系统、全面的训练方式，对于想要了解跆拳道和提高实战能力的人来说是非常适合的。在实际的操练过程中，可以根据自己的情况进行调整或者向教练咨询，以便更好地锻炼自己的身体素质和技能水平。

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