小学太极拳拳版怎么做
太极拳作为中国传统武术之一，受到了很多人的热爱和追捧。不仅适合成年人练习，对于小学生来说，也具有着很好的锻炼身体、培养意志品质的作用。以下我们来说一下小学太极拳拳版的具体操作步骤。
第一步：起势
起势是太极拳拳版的基本功。双脚并拢，左臂向上提起，右手在身侧抬起，面对着正前方，双手与肩同宽，全身保持舒展和放松，注意双腿的肌肉要稍稍用力，以保证身体的稳定性。
第二步：抱球
这一步动作的核心是“抱球”，也是太极拳最具特色的一个动作，通过它能够让身体的上下部分得到很好地协调和配合。具体做法是双手向合拢成一个圆形，双臂随着身体向两旁打开，左脚向左滑动，直到与右脚形成一个箭头形。
第三步：收势
最后一步是收势。完成抱球动作后，双腿弯曲，身体向前倾，从两侧环拥中缩小，将所有的力量集中到一点，略为停顿。把右足向斜前方滑动，两腿合在一起，身体回正。整个拳术动作从头到尾重点在于呼吸和身形的转换，初学者可以上各类网络平台搜素更详细的教学视频，加深对太极拳拳版做法的认识。
