武当太极拳是中国拳术中的一种重要流派，源于武当山，其动作简洁、流畅、慢而有力，具有练习健身、强身健体、预防疾病的功效。武当太极拳的招式和手法十分丰富，据传总共有108式，这些式子涵盖了攻守、进退、起落、虚实等各个方面。

武当太极拳的108式分为三个部分：太极初阶、太极中阶和太极高阶。太极初阶主要是阳式和阴式两个基础动作的组合，教练会教授如何站姿、站法、步法和手势，这个阶段的学习者主要是要掌握太极拳的基本理论和技巧。太极中阶包括了36个武当太极拳的标准动作，其中不仅包括了基础招式的练习，还有更难一些的技巧。而太极高阶就是全部108个太极拳的精华，也是武当太极拳的高境界。

虽然武当太极拳的108式看似数量繁多，但是其实每一式子都有各自的特点，它们之间的衔接也很有讲究，需要学习者不断练习、领悟。太极拳是一门需要长期积累的技能，练习者需要不断地反复练习，才能全面掌握太极拳的技巧和精髓，为此，学习者应该练习太极拳的标准套路，切忌贪求快速进步，而是要在慢慢地修炼中逐渐提高自己的太极拳功底。

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