跆拳道是一项以脚为主要攻击和防御手段的搏击运动。练习跆拳道不仅能够提高身体素质，还能增强自身的自卫能力。跆拳道的练习分为基本技术、套路和实战应用三个阶段。其中，空翻作为跆拳道高难度技巧之一，通常是在套路阶段开始学习的。

一般来说，学习跆拳道的初学者需要先掌握基本的踢腿和防御技巧，这些技巧包括直踢、侧踢、回旋踢、前倒立踢等。在掌握这些基本技巧之后，初学者可以开始学习一些简单的套路，如一步一踢、二步一踢等。随着练习的深入，学员逐渐掌握了更多的套路和技巧，同时也可以开始学习空翻了。

一般来说，跆拳道学员练习空翻的时间是在套路阶段。在学习套路的过程中，学员需要不断地提高自己的技术水平和身体素质，通过多次练习和不断的反复演练，学员可以逐渐掌握空翻的技巧和要领。空翻是一项高难度技巧，需要有足够的耐心和毅力来练习和掌握。因此，学员需要具备一定的体能和体力，并且要遵守训练计划和专业教练的指导，才能够更好地学习和练习空翻。

本文来自网络，不代表德修武术立场，转载请注明出处：https://www.dxwsjy.com/wswd/380965298.html