跆拳道太极八章下面是什么
第一章：结构基础
太极拳的结构基础是太极八章，它由掤、捋、挤、按、抱、引、托、推这八个基本动作组成。它们是太极拳理论的核心，是太极拳的基本要素。
第二章：动作要领
太极八章的动作要领包括上身的稳定和放松、下身的灵活与有力，以及手、腰、腿之间的协调配合等。只有掌握了八章的动作要领，才能够更好地发挥太极拳的功效。
第三章：八门五步
八门是指八个基本姿势和动作，分别是掤门、捋门、挤门、按门、抱门、引门、托门和推门。五步则是指太极拳中常用的五种步法，即前步、后步、左步、右步和中步。
第四章：套路演练
太极八章是太极拳套路的基础，通过不断地演练太极八章的动作，可以提高身体的协调性、柔韧性和力量。套路演练也是太极拳修炼的一种方式。
第五章：应用技巧
太极八章的应用技巧主要涉及到攻防和变化，通过掌握相应的技巧可以应对不同的情况和对手。太极拳是一种灵活的武术，它的技巧也是灵活多变的。
