学习武术可以提高人的身体素质，培养意志品质，锻炼身体的协调性和平衡感。在选择自学哪种武术时，初学者通常很迷茫。下面提供几种容易入门的武术，帮助读者选择最适合自己的武术方式。

推荐自学太极拳。太极拳是一种慢而软的武术，是一种兼具攻防和保健功效的武术。太极拳动作缓和、循序渐进，体式简单，易学易懂。太极拳的锻炼方式主要包括“行气之法”和“借力之法”，可以通过不断练习提高人的身体素质和调节身心状态，防病强身。

自学散打也是一种不错的选择。散打是一种较为自由的武术，以它独特的技巧和特色赢得了不少人的喜爱。散打比起其他武术更注重实战，动作简单，而且武器少，可以充分锻炼人的敏捷度和反应力。散打练习期间需要大量的平衡性训练，对身体协调性的培养也非常有效。

推荐自学跆拳道。跆拳道是一种源于韩国的武术，是一种技战术极其丰富多样的拳击术和踢腿术的综合性运动。跆拳道动作硬朗、刚柔并济，既有柔和优美的招式，也有迅猛有力的攻击。跆拳道可以锻炼人的柔韧性和爆发力，提高运动员的体能和反应能力。而且跆拳道作为一项竞技性较强的武术，跟其他武术一样在比赛的过程中可以锻炼人的意志力和自我提升。

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