什么是太极拳八法
太极拳八法是太极拳中的核心内容，也是太极拳练习的基础。太极拳八法包括了掤、捋、挤、按、托、拉、肘、靠这八个动作，这些动作贯穿整个太极拳的拳法体系，包含了太极拳的基本理念和技巧。
掤、捋、挤、按是太极拳八法中的“四收”，主要是指控制对方的进攻，将对方的力量引导到自己之中。掤是通过手臂前伸，用掌力将敌人手臂推开，捋则是通过手臂自然回收，用掌劲将敌人力量扭转，挤则是利用肩膀、肘部或腕部发力使敌人失去平衡，按则是让敌人因为失去平衡而摔倒或被制住。
托、拉、肘、靠是太极拳八法中的“四送”，主要是指将自己的力量通过这些动作传递给对方，让对方感受到力量的强度和方向。托是以掌力将敌人的手臂向上托起，拉则是将敌人的手臂拉向一侧或向后，肘则是发力使敌人脱离平衡，靠则是以肩膀或胸部的力量向敌人挤压。
太极拳八法的练习可以提高太极拳的技巧和应用能力，同时也可以锻炼身体的柔韧性、协调性和平衡性。练习太极拳八法需要注意动作的准确性和身体的协调性，需要经过长期的练习和磨炼才能达到理想的效果。
