太极拳24下势仆步如何练
太极拳是中国优秀的传统武术，太极拳24式是太极拳入门必学招式，它是太极拳的基础动作，其他太极拳都是从太极拳24式逐渐发展而来。而太极拳24式中，势仆步是比较基础的步法，也是比较难练习的步法之一。下面介绍太极拳24下势仆步的如何练习。
脚步要站稳。练习过程中，先把两脚分开比肩略宽的距离，膝盖略微弯曲，脚尖要向外旋转，这个姿势是为接下来的动作打好基础。
接着，将重心向右移动。右脚往右边移，左脚跟着向右轻微移动，使身体和脚都倾向于右边。这个时候，要保证重心不要太靠右方，要记得保持身体平衡，否则就容易失衡。
迈出步伐。先抬起左脚，然后往左迈出一步。这一步的长度要适中，不要过短也不要过长。迈步的身体向左倾斜，以便保持平衡。而后再将右脚跟进，此时身体与肩膀扭转至右方，并收腹抬胯，接着向左再迈一步，此时右脚跟进，重心转移到左脚上，身体也随之稍微向左移动。这样就完成了一次太极拳24下势仆步了。
