武术对练是指两个或多个武术练习者进行切磋、比试的一种训练方式。它不仅能够提高自身的技术水平，也能够锻炼人的身体、意志和心理素质。武术对练是武术表演的一种形式，也是武术竞赛的重要内容。在武术对练中，武术练习者需要遵守道德准则和规则，以保证对练的公平性和安全性。

武术对练有多种不同的形式。其中最常见的是散打和搏击。散打是一种沙袋散打或真人对打的武术形式，通常使用拳、腿等身体的各种攻击技术。搏击是一种在规定的比赛场地上进行的武术比赛，其规则和技术有较为明确的规定。除此之外，太极拳对练、形意拳对练以及其他各种武术对练形式都非常流行。

在武术对练中，技术的熟练程度和身体素质的好坏都非常重要。武术练习者需要通过长期的训练和刻苦的努力来提高自己的技能水平和身体素质。武术对练还需要具备一定的心理素质，包括自信、耐力、果断等等。

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