国术包括哪些武术

国术是指中华武术文化的总称,它指代的是中国传统武术,其中包括了各种各样的武术门派。下面我们来看一下国术包括哪些武术

太极拳

太极拳是中国传统武术中一种独特的拳术,它是以太极哲学为指导思想,通过缓慢、柔和、轻柔、圆转的拳法和动作,来降低身体的压力,培养身体的柔韧性,并通过呼吸、身意合一来增强身体的健康和心理素质。

形意拳

形意拳是一种起源于中国山西省晋中市的南北拳术之一,其特点是拳法直、硬、准,威力十足,以攻为守,攻如猛虎,守如坚石。形意拳的核心是拳式刚劲有力,腰部发力,将上下半身结合起来,施展力量,并通过反复练习来提高身体和精神的素质。

八卦掌

八卦掌是中国传统武术中的一种内家拳,它的拳法以旋转、转移、螺旋为主,拳式大多围绕圆周方向而发展,可以加强身体的控制力和灵活性,并增强身体的自我防卫能力。八卦掌还强化了人与自然间的联系,将自然之理融合在内家拳里,有“因势利导,变化无穷”的拳理。