拳击手的发力要从身体传到拳头，才能打出有力的拳击。手臂要与身体的运动同步，而不是单独使用手臂发力。这种同步能够将身体的力量传到手臂上，使拳击更加有力。

关节要保持一定的弹性。如果肌肉太紧张，身体的力量就无法自然地流向拳击。弹性关节可以使肌肉松弛，让力量自由流动。

拳击的发力要专注于手腕和手指。手腕要保持稳定，这需要足够的力量和灵活度。手指要紧握拳头，这样可以集中发力，形成更加准确的打击。

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