张三丰太极拳有几式
太极拳是中国的传统武术之一，其中又以张三丰太极拳最著名。这种太极拳起源于明代的张三丰老先生，由于他在太极拳的创立和发扬中做出了卓越贡献，因此这种太极拳也被称为“张三丰太极拳”。张三丰太极拳有几式呢？
第一式：金刚捣碓
张三丰太极拳的第一式为“金刚捣碓”。这一式动作轻盈流畅，线条流畅柔和，呈现出一种沉稳的美感。金刚捣碓以旋转手腕为主要特征，其打击方式则是以像捣碓一样的手势来进行。
第二式：白鹤亮翅
第二式为“白鹤亮翅”，与第一式形成鲜明对比。这一式的动作轻盈灵活，充满了一种和谐的美。白鹤亮翅主要通过上下起伏的动作来展现太极拳的柔和之美，白鹤亮翅还注重步伐与身体的协调，更加突显了太极拳舒适、轻盈的特质。
第三式：提手上步
第三式为“提手上步”，这一式的强调点主要在于步伐与转身的配合。这一招的动作特点是臂部起伏、躯干拧曲，肢体柔和地转向侧面。提手上步还注重双臂的协调，以及双足的精准运动，这样才能更好地发挥其所具有的攻击性和防御性。
