跆拳道是一种以脚法技巧为主要特色的防身术。因此，跆拳道步伐在训练中也是至关重要的。下面我们将介绍几种跆拳道的步伐。

前进步

前进步是跆拳道中最基本的一种步伐，其步法为舍、进两部分。步伐流程如下：

• 1左脚向前一步，身体向前同时收腹
• 2右脚向前迈一步，身体向前同时收腹
• 3双脚向内合拢，保持身体平衡

后退步

后退步是跆拳道中常用的一种步伐，其步法为退、舍两部分。步伐流程如下：

• 1左脚向后一步，身体向后迈出同时吸气
• 2右脚向后一步，身体向后迈出同时吸气
• 3双脚向内合拢，保持身体平衡

转身步

转身步是跆拳道中用于变换方向或躲避攻击的一种步伐，其步法为转、舍两部分。步伐流程如下：

• 1右脚略向右侧迈出一步，同时转身面向右侧
• 2左脚向前迈一步，同时舍身向前
• 3双脚向内合拢，保持身体平衡

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