拳击是一项高强度的运动，需要有耐力和持久力，热爱拳击的人们总是想知道每天打拳击多久才能更好地锻炼身体，提高自己在拳击比赛中的实力。那么每天打拳击多久合适呢？

根据拳击运动员的经验，每天打拳击的时间应该控制在1-2小时之间。如果时间太长会产生身体疲劳和损伤。而每天打拳击的时间也要根据个人的身体状况和拳击技能而定。比如，初学者可以每天练习30分钟，经验丰富的运动员可以每天练习1小时以上。

除了控制每天打拳击的时间，还需要注意循序渐进，逐渐提高自己的训练强度和运动水平。在每天的练习中要注意身体的热身和拉伸，防止运动损伤的发生。另外，每天打拳击的时间不能过于集中，可以根据时间分配加入其他训练项目，如肌肉训练、有氧运动等，以达到锻炼身体的综合效果。

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