武术都学什么
武术都学什么？这是很多人都关心的问题，因为武术除了威力很强大之外，也是一种优秀的身体锻炼方式。很多人对武术只有片面的认识，认为学武术只是为了攻击和防御，其实不是这样的。下面我们就来看一下武术都学些什么。
武术强调的是身体的力量、速度、平衡、灵敏度和耐力等基本素质的培养。在正式训练之前，武术基础部分是必不可少的，这一部分主要包括要求熟练掌握的基本动作、基本步法、基本功、基本招法等。武术基本功包括站桩、翻跟头、跳跃、滚翻、弹跳、倒栽葱等各种姿势的练习。这些基本功的练习，能够帮助练习者提高身体的协调性、灵活性、平衡性以及肌肉力量水平。
武术的技能包括进攻技、防守技以及技巧的运用等方面。武术的进攻技主要是拳、腿、指、肘、膝、头、肩、盘等各种技巧的组合使用。而武术的防守技则主要是围绕着闪躲、架、拦、掌、抱、钩、挡等方面展开，练习者需要通过不断地锤炼技能，提高自身的反应速度和强化自我保护、攻击敌人的能力。
武术培养了人们坚韧而顽强的精神品质。练习武术的人必须要有坚持不懈、克服困难、不怕挫折的意志力和毅力。武术练习不仅可以提升人们的身体素质，还可以培养人的品质，形成耐力强的品质。在武术的学习过程中，教练会注重练习者的心理素质培养，如耐心、坚韧、自信、创新等精神健康素质的提高。练习者通过武术的强化训练，他们的身体健康和精神健康也会逐渐地得到提高。
