拳击作为一项高强度的运动，具有很好的减肥效果。女生学拳击要多久才会瘦呢？这需要根据个人情况来具体分析。

对于初学者来说，几个月的拳击训练下来，会感到力量和耐力都有了明显的提升，身体也更加结实了。但是如果只是训练几个月，想要减肥效果更加明显，还需要配合合理的饮食和更加高强度的训练。一般来说，需要至少半年到一年的时间，能够达到明显的瘦身效果。

在学习拳击的女生还需要合理的营养搭配。要少吃油腻的食物和高热量的食品，多吃蔬菜水果、瘦肉和谷物，保证蛋白质的摄入。每天定时的训练，可以更好地锻炼身体，提高身体的代谢率。

本文来自网络，不代表德修武术立场，转载请注明出处：https://www.dxwsjy.com/wswd/11059223.html