学什么太极拳
太极拳是中国的传统武术之一，被誉为“内家拳”代表。太极拳不但具有强身健体的效果，而且有温润心态，培养人类情操等作用。学习太极拳需要掌握哪些内容呢？
学习太极拳的基本功夫
学太极拳最基本的功夫便是站桩和举盘两个动作。站桩是一个站立的动作，属于太极拳的基本功之一。举盘则是指用一只手托住“盘”，另一只手托住“盘盖”，然后用一种特定的动作将盘抬起。
太极拳的套路
太极拳的套路是太极拳的精髓所在。套路有很多种，每种套路都是通过太极拳的基本套路和对人体运动的了解提炼出来的。在学习太极拳套路时，需要掌握各种手势的含义和动作，以及各个套路之间的转换方法。通过学习套路，也能够提高太极拳的技巧和功力。
太极拳的精神内涵
在太极拳的学习中，还需要了解太极拳的精神内涵。太极拳是一个深具意义的武术，不仅注重招式技巧，更重要的是注重心态和内涵。太极拳强调“以柔克刚”，是一个平衡在于攻防，攻防在于平衡的体系。学习太极拳时，还需要提升自己的意识和内心修养。
