很多人认为拳击会使胳膊变得更加粗壮。事实上，这种说法并不完全准确。如果你只是进行一些小规模的锻炼，很有可能只会增加肌肉量而不是使胳膊变粗。不过，如果你进行大量的拳击训练，特别是经常进行搏击比赛，那么你的胳膊可能会逐渐变得更加粗壮。

这是因为拳击训练中，你会经常使用肌肉群的爆发力，集中锻炼了手臂和肩膀的力量。很多拳击手在经过长时间的训练之后，手臂的直径会增加1-2厘米，表现为肌肉的线条更加明显，视觉效果上会显得更加的结实有力。

但这并不代表拳击一定会让你的胳膊变得更加粗壮。每个人的身体条件不同，锻炼后的效果也不尽相同。拳击训练中除了手臂肌肉的锻炼外，还有很多核心肌群需要强化，常规的训练对全身肌肉都会有所改善。不过，如果你真的很在意自己的胳膊变化，你可以在日常锻炼之外，增加一些其他的训练来平衡整体身体肌肉的发展。

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