太极拳，又称太极拳术，是中国的一种传统武术，深受广大民众的喜爱。太极拳中的最高境界是“放松”的状态，即不与对手硬碰硬，而是在对手的力量作用下，通过自身意念的力量进行反制，利用对手的力量来攻击对手，堪称是一种“以柔克刚”的真正武术。太极拳108式更是这门武术中的高手练习的重点。

太极拳108式，是太极拳最常练习的一个套路，也是最基本的套路。太极拳108式由108个单独的招式组成，每一个招式都有自己的含义和动作。练习太极拳108式，可以搞清楚太极拳的基本原理，掌握太极拳的技巧和方法，提升太极拳的功力水平。

太极拳108式的确非常厉害。它不仅可以让人保持健康，还可以增强人的身体素质，提高身体的抵抗力、灵敏度和反应力。而且，练习太极拳108式还能够提高人的内在修养和精神气质，使人心静如水、精神集中，达到沉着冷静的状态。太极拳的施展技法是优雅的，而且具有极高的实用性。太极拳108式所包含的招式非常丰富，每一个招式都是用实战对付敌人的技巧和手段，能够很好地应用于现实生活中的自我防卫、竞技和演出等。

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