练拳击的球叫什么名字
拳击运动是近年来在国内越来越受欢迎的一项运动项目，很多人都喜欢练习拳击以强身健体，或者是凭借自己的技能参加比赛。而练习拳击要用到的许多器材中，拳击球是很常见的一个。练拳击的球叫什么名字呢？
使用拳击球的好处
拳击球是拳击训练中必不可少的一个器材，使用它可以提高拳击手的技能水平。使用拳击球可以帮助拳击手锻炼眼部协调性，提高反应速度和灵敏度。频繁的使用拳击球还可以让拳击手的肩膀和手臂得到充分训练，增强力量和耐力。
拳击球的另一个名字
练拳击的球的英文名字是Speed Bag，中文可以翻译成“速度球”或者“节奏球”。相对于其他拳击器材，速度球的使用频率更高，很多拳击教练都会让拳击手经常使用速度球进行训练。速度球可以有效地提高拳击手的技能水平，让其在比赛中更加得心应手。
选择适合自己的拳击球
在选择拳击球的时候，拳击手需要考虑自己的身高和技能水平。一般来说，身高较高的人可以选择大一些的拳击球，因为这样更容易击中球，训练效果也更好。而身高较矮的人则可以选择小一些的拳击球，这样更加适合他们的身材。拳击手的技能水平也是选择拳击球的关键因素之一。初学者可以选择较大的拳击球，这样更容易抓住球的节奏，提高训练效果。
