拳击基础动作有哪些
拳击是一项古老的运动项目，被认为是健身和打击方面的双重保护，它对改善身体免疫力，增强身体力量，提高反应能力等，有着非常显著的作用。学习拳击过程中，最重要的是掌握基础拳击动作，这将对打拳的种种需要有所帮助，因此本文将介绍一些拳击基础动作。
一、直拳：通常也被称为“直拳”，是拳击中最基础的拳法之一。直拳的动作是先将拳头放在夹板的位置上，随后利用大腿的功力，产生冲擊力把拳头推出去，发力时，拳头应面向前方，举起的肩膀应该是打拳的最高点。在打拳过程中，直拳应该是最常见的拳法之一，学习者应该掌握其正确的用法，避免造成身体上的伤害。
二、上勾拳：又称“爆头拳”，是拳击中的经典拳法，其基本动作是先将双臂保持平衡，向下蹲下一段距离，随后利用手臂的力量发出向上的拳头。上勾拳的动作最好可以配合身体的力量抬起，击中对方头部。正确的上勾拳动作应该注意保持身体平衡，避免因为力量不够而造成身体的不稳定。
三、正拳：又称为“左右交替直拳”，是拳击中的一种综合技术，其组成方式为两次直拳。两次拳击顺序分别为左手、右手，或者右手、左手。打正拳时手掌要面向肩膀方向，肩膀向前后间（正拳所在方向）旋转。打正拳时，注意先踏出半个步距，然后运用身体重量的向前走势，将身体重心推前，但要注意保持稳定。
