散打是一种源于中国的搏击运动，以其激烈的比赛和高强度的训练而闻名。许多人相信，通过散打训练，可以改善身体素质，提高身体高度。但是真的是这样吗？

散打练习确实可以促进骨骼生长和增加肌肉质量。在比赛时，选手需要进行跳跃、冲撞、踢打等高强度运动，这有助于刺激骨骼和肌肉的生长和发育。散打运动员一般需要保持良好的体态和姿势，这也有利于身体的塑造和伸展。

然而，想要靠散打训练变得更高，单靠散打训练还是不够的。身高主要取决于遗传和生长激素水平。如果天生的遗传条件不够优秀，再怎么锻炼也难以获得更高的身高。缺乏营养、睡眠和运动量不足等也都会影响身体的生长发育和身高的增长。

在总结上述内容后，我们可以得出散打确实可以帮助身体的生长发育和增加肌肉质量，但对于身高的增长所起的作用相对有限。想要变得更高，不仅要加强锻炼，还要注意营养及睡眠等方面的调节。

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