武术棍是武术运动员必备的重要道具之一，长度的选择对于练习和表演都有着很大的影响。因此，挑选武术棍长度需要注重以下几点。

要注意身高。一般来说，身高在15米以下的人可以选择长度为12-13米的武术棍，身高在15-17米的人可以选择长度为14-15米的武术棍，身高在17米以上的人可以选择长度为16-18米的武术棍。而对于不同的武术项目，也需要根据要求选择不同长度的武术棍，例如传统一字马需要使用约18米的长棍，而少林棍法需要使用约16米的长棍。

还要注重棍的重量。一般来说，棍的重量应该适中，不应该过重或过轻。过重的棍会使练习者很难控制，过轻的棍则会影响练习的效果。一般来说，武术棍的重量应该控制在练习者体重的2%-3%之间。

要根据自己的技术水平和练习需求来选择长度。对于初学者来说，可以选择稍短一些的武术棍，这样可以更容易控制，加快技术进步。而对于高级练习者，可以逐渐增加棍的长度，增强练习难度，提高技术水平。

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