中国武术可以说是中国文化的一大瑰宝，它不仅是一种练习体能和自我防卫的技能，更是一种修身养性、强身健体的养生方式。以下是几种经典的中国武术养生方式：1 太极拳：太极拳是一种以慢、柔、缓、舒、静为特点的武术。太极拳练习有助于调节身心状态，舒缓身体紧张的情绪，平衡体内能量，提……