中国武术作为中国传统文化的一部分，对于人们的健康和心理都有很大的帮助。中国武术可以使人们增强体质和体能，增加肌肉弹性和耐力，提高生命活力。通过中国武术的锻炼，人们可以更好地调节身心状态，增强抗疲劳和抗压力的能力，改善身体机能。此外，通过中国武术的长期锻炼，可以提高身体的……