有些人认为，中国武术只是一种形式化的表演艺术，没有实战用途。但实际上，中国武术包括了许多实用的技术和战斗策略，可以提高人们的自我防卫能力，甚至在生死关头也能保护自己和家人。首先，中国武术的训练可以提高身体素质和反应能力。武术动作需要细致而精准的掌握，需要快速而准确的执行……