近年来，中小学校园武术操在全国范围内大力推广，不仅能锻炼身体，还能提高学生的自我保护意识和实际能力。中小学武术操共有三套，分别是：基础操、剑术操和拳操。基础操是中小学武术操的基础，是新手入门的必修单元。该操以拳、腿、步为主要训练动作，注重基础功的练习和身体柔韧性的提高。……