为什么拳击手要练跳绳

05-20 20:40
跳绳是拳击训练中不可或缺的一部分,也是成为一名优秀拳击手必修的基本功。那么,为什么拳击手要练跳绳呢?首先,跳绳可以提高拳击手的速度和协调性。在拳击比赛中,速度是至关重要的,一分一秒都不能浪费。拳击手可以通过跳绳训练来提高他们的脚步速度和手脚配合的协调性,以获得更快的速度……