太极拳作为中国传统文化的一部分，历史悠久，被越来越多的人所接受和喜爱。那么，为什么练太极拳呢？首先，太极拳可以帮助我们强身健体。运动是保持健康的关键之一。适量的锻炼可以增强我们的肌肉、骨骼、心肺功能和免疫系统。而太极拳正是一种全面性的运动方式，不仅能提高身体协调性和平衡……