自由搏击是一项流行的格斗运动，它不仅可以锻炼身体，还可以提高自卫能力。以下是几个学习自由搏击的重要原因：第一，学习自由搏击可以提高身体素质。自由搏击需要完成各种技术和组合动作，需要身体灵活性、力量以及良好的耐力。通过学习自由搏击，你可以训练自己的身体，锻炼肌肉和心肺功能……