拳击是一项高强度的运动，在许多方面都有益于身体和心理健康。以下是为什么您应该考虑练习拳击的三个原因： 1 健身效果显著 在拳击培训中，您会进行许多有氧运动，例如跳绳、卷腹、俯卧撑等。这些运动有助于提高您的心肺功能、减少体脂肪，强化肌肉。此外，拳击也是一项全身……